माथे की इस जगह को मात्र 30 सेकंड दबाने से क्या होगा यहाँ जानिए

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आज के समय में कई लोग लगातार काम करने से थकावट महसूस करते हैं | इसके अलावा लगातार काम करने से आपको कई सारी बीमारियां भी हो सकती हैं| एक्यूप्रेशर इन बीमारियों से बचाता है और इसका कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता है| आज हम एक ऐसे तरीके के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिससे आपकी परेशानी भी हल हो सकती है और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा|

acupressure

एक्यूप्रेशर एक ऐसी चीज है जिससे हमारी कई सारी बीमारियां ठीक हो सकती है | आज हम आपको एक ऐसे ही एक्यूप्रेशर के बारे में बात करने जा रहे हैं | अगर आप तनाव से गुजर रहे हैं तो आप अपनी तर्जनी उंगली को अपनी आइब्रोज के बीचो-बीच रखना है और इस पॉइंट को कम से कम 30 सेकंड तक मसलना है | याद रखें आप हल्के हाथों से यहां पर मसाज करें और इस जगह को ज्यादा जोर से ना दबाएं |

 

इस पॉइंट को दबाने से शरीर का ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है और इससे आपको तनाव मुक्त होने में सहायता मिलती है | आप रोजाना यह काम केवल 1 मिनट तक करेंगे तो आपको इससे बहुत फायदा होगा |

दोस्तों क्या आप यह तरीका आजमाते हैं इस बारे में हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं और रोजाना ऐसे ही जानकारी प्राप्त करने के लिए हमें फॉलो करें |

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